basenfasten Kur & Yoga - die wacker-methode®

Im Haus am Watt erleben Sie eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Tanken Sie neue Kraft und fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut. Während Ihrer basenfasten Woche werden Sie kulinarisch von uns verwöhnt und genießen abwechslungsreiche basenfasten Tage voller Genuss und Entspannung.

In der basenfasten Kur kommen nur Obst, Gemüse, Keimlinge und frische Kräuter auf den Tisch. So entlasten Sie Ihren Körper, fühlen sich wieder fitter und finden den Einstieg in eine gesündere Ernährung. Angenehmer Nebeneffekt ist zudem eine Gewichtsabnahme, in der Regel von 1-4 Kilogramm, im Laufe einer basenfasten Woche.
Mit Ihrem basenfasten Coach Kristin Große, die Sie während der Woche betreut, machen Sie außer am An- und Abreisetag täglich 2 Stunden Yoga. Außerdem erhalten Sie von ihr eine wohltuende, einstündige  Ganzkörpermassage.

Auf ausgedehnten Spaziergängen oder Radtouren spüren Sie Wind & Weite in der Besonderheit der Wattlandschaft und lassen sich den Kopf so richtig durchpusten. Wärmende Entspannung finden Sie in unserer Fass-Sauna.

Kristin Grosse
basenfasten Guest Manager: Kristin Große

Kristin-Sybill Große, erfahrene, feinfühlige & humorvolle Yogalehrerin (BDY), Heilmasseurin, und seit vielen Jahren bekennende Nordseeliebhaberin.

Sie zeigt auf, wie sich der Körper tief entspannen kann und sich die Wahrnehmung verfeinert. Sich spüren und das Herz öffnen sind ein Kernstück ihrer Arbeit. Sie lehrt sanftes, im Atemrhythmus fließendes Yoga, angelehnt an Viniyoga, Yoga-Flow, Yoga Nidra und Gelenkeyoga.

Vor Ort im Haus am Watt können auf Wunsch Massagen dazugebucht werden. Infos finden sich in diesem PDF.

Weitere Infos unter www.grosse-entspannung.de


Termine und Preise

3. - 10. März 2018
980 Euro im Doppelzimmer mit basischer Bio-Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 245 EUR pro Woche mit eigenem Badezimmer
- 175 EUR pro Woche mit gemeinsamem Badezimmer


10. - 17. März 2018
980 Euro im Doppelzimmer mit basischer Bio-Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 245 EUR pro Woche mit eigenem Badezimmer
- 175 EUR pro Woche mit gemeinsamem Badezimmer

13. - 20. April 2018
980 Euro im Doppelzimmer mit basischer Bio-Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 245 EUR pro Woche mit eigenem Badezimmer
- 175 EUR pro Woche mit gemeinsamem Badezimmer


26. Mai - 2. Juni 2018

980 Euro im Doppelzimmer mit basischer Bio-Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 245 EUR pro Woche mit eigenem Badezimmer
- 175 EUR pro Woche mit gemeinsamem Badezimmer


6. - 13. Oktober 2018

980 Euro im Doppelzimmer mit basischer Bio-Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 245 EUR pro Woche mit eigenem Badezimmer
- 175 EUR pro Woche mit gemeinsamem Badezimmer


Im Preis inbegriffen
:
- das basenfasten Set mit dem Booklet "Meine basenfasten Kur"
-
täglich basische Bio-Vollpension
- ausreichend Wasser und Kräutertee für jeden Tag
- Einführungsgespräch, Ernährungsgespräch & Abschlussgespräch
- eine einstündige Ganzkörpermassage
- 6 x zwei Stunden Yogakurs
- drei entlastende Leberwickel & Basenfußbäder

- Betreuung durch basenfasten Guest Manager Kristin Große


TeilnehmerInnenzahl: mindestens 5, höchstens 16

Einzelzimmer mit gemeinsamem Bad:  Zwei Appartmentzimmer teilen sich ein Bad, so dass in der Regel zwei TeilnehmerInnen ein Bad gemeinsam nutzen.

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