Yoga und Ayurveda für Frauen

Yoga kann uns auch in der heutigen Zeit vieles vermitteln, von dem wir sowohl körperlich als auch spirituell
profitieren und es in den Alltag integrieren können. Es lösen sich Blockaden, die wir uns im Alltag erworben haben.
Mit dem "Loslassen" in den Übungen lernen wir, auch im täglichen Leben loszulassen.

In der Meditation und auch im Üben können wir den Geist nach innen richten und so vieles über uns lernen, Ruhe finden, entspannen und mehr Balance in unser Leben bringen.
Dagmar unterrichtet Viniyoga in einem Mix aus dynamischen und statischen Übungen (asana) mit Aufmerksamkeit auf den Atem und unterschiedlichen Schwerpunkten.

Ergänzend dazu gibt es Atemübungen (pranayama), meditative Stilleübungen, Mantra und kleine Ausflüge in die Yogaphilosophie.
Ergänzt wird das Yogaprogramm durch zwei ayurvedische Massagen, die Ganzkörperölmassage "Abhyanga" und eine Teilmassage über 60 Minuten nach Wahl.

Ayurveda heißt "Das Wissen vom Leben". Es ist die alte indische Heilkunst, die das Wissen über ein langes und gesundes Leben beinhaltet. Ein Teil davon ist die Abhyanga, die Massage. Die sanften, liebevollen Berührungen in Verbindung mit den wertvollen, natürlichen Ölen schenken tiefes Wohlbefinden und Entspannung, harmonisieren und wirken positiv auf den Stoffwechsel.




Dagmar Dührsen

Kursleiterin: Dagmar Dührsen

Ich bin kassenzertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU, Heilpraktikerin für Ayurvedamedizin und unterrichte seit 2003. Ich arbeite schon lange und mit viel Freude mit Menschen in der Bewegungstherapie und gebe gerne das Wissen weiter, das ich von meinen Lehrern bekommen habe.

Ich habe mehrere Yogalehrerausbildungen in Deutschland und Indien gemacht, verstehe mich aber auch weiterhin als Schülerin. Im Viniyoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya und Sri T.K.V. Desikachar habe ich meine Heimat gefunden und bin Schülerin von R. Sriram (Lehrerin des Yogaweges). Mein Wunsch ist es, meine Liebe zum Yoga und die Erfahrungen aus meiner eigenen Praxis im Unterricht weiterzugeben.

Ayurvedamedizin habe ich an der europäischen Akademie für Ayurveda studiert, dort und bei verschiedenen Lehrern die ayurvedische Massage gelernt. Ich lerne auch hier weiter in Deutschland und Indien und mache regelmäßig Praktika.

Meine besondere Liebe gehört der ayurvedischen Kräuterkunde und der Manualtherapie mit ihren wunderbaren Massagen, Ölen und der Marmatherapie.



In diesem PDF finden Sie die ayurvedischen Massagen, unter denen Sie wählen können.

dagmar.duehrsen@yahoo.de
www.ananda-yoga-ayurveda.de

Preise und Termine:

03. - 09. September 2017
850 Euro im Doppelzimmer mit ayurvedischer Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 210 EUR mit eigenem Bad
- 150 EUR mit gemeinsamem Bad


23. - 29. September 2017
850 Euro im Doppelzimmer mit ayurvedischer Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 210 EUR mit eigenem Bad
- 150 EUR mit gemeinsamem Bad


08. - 14. Oktober 2017
850 Euro im Doppelzimmer mit ayurvedischer Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 210 EUR mit eigenem Bad
- 150 EUR mit gemeinsamem Bad


21. - 27. Oktober 2017
850 Euro im Doppelzimmer mit ayurvedischer Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 210 EUR mit eigenem Bad
- 150 EUR mit gemeinsamem Bad


29. Oktober - 4. November 2017
850 Euro im Doppelzimmer mit ayurvedischer Vollpension

Einzelzimmerzuschlag:
- 210 EUR mit eigenem Bad
- 150 EUR mit gemeinsamem Bad



Im Preis enthalten:
-
Betreuung durch die Kursleiterin
- zwei Stunden Yoga pro Tag (morgens)
- Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden
- zwei ayurvedische Massagen: die Ganzkörperölmassage "Abhyanga" und eine Teilmassage über 60 Minuten nach Wahl
inklusive ayurvedisch-vegetarischer Bio-Vollpension, bestehend aus Frühstücksbuffet, leichtem Mittagessen, nachmittags Kuchen, abends Vorspeise & Hauptgang

Massageangebote:
In diesem PDF finden Sie die ayurvedischen Massagen, unter denen Sie wählen können.

Teilnehmerinnenzahl:
4 - 10 bei 6-tägigen Seminaren, 4 - 12 bei 7-tägigen Seminaren

Kursdauer:
Zwei Stunden Yoga pro Tag 
außer am An- und Abreisetag, an zwei Nachmittagen oder Abenden Massagen. Die Massagetermine vereinbart Dagmar Dührsen mit den Teilnehmerinnen vor Ort, auf Wunsch auch vor der Anreise.

Verlängerungstag:  Bei einigen 6-tägigen Seminaren kann ein Verlängerungstag zu Pensionpreisen gebucht werden.

Einzelzimmer mit gemeinsamem Bad:  Zwei Appartmentzimmer teilen sich ein Bad, so dass in der Regel zwei Teilnehmerinnen ein Bad gemeinsam nutzen.


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