Ayurveda & Chakra Immersion

Innehalten. Ausatmen. Genießen.

Weil sie sich beim ersten Mal direkt ins Haus am Watt verliebt hat, wird es diesen Sommer zum zweiten Mal ein Retreat mit Nina von Salty Elephant bei uns geben:

Mit ganzheitlichem Chakra Yoga, das dich auf deinem Bewusstseinsweg transformativ unterstützt und tief regenerieren lässt. Sieben Tage (6 Übernachtungen), um neben Yoga, Sonne und Nordsee, auch in gesundheitsfördernde Ayurvedarituale einzutauchen.

Der Tag startet mit alltagstauglichen ayurvedischen Morgenritualen, einer wohltuenden Yogasequenz und geführten Meditationen. Nach einem ausgiebigen Frühstücksbuffet hast du die Möglichkeit, den Mittag frei nach deinen Wünschen zu gestalten: Mit dem Fahrrad an der See entlangfahrend, mit Gummistiefeln durch das Watt watend, lesend im "Gartenparadies" oder in der hauseigenen Outdoor-Sauna entspannend – all das und mehr ist möglich.

Am Nachmittag gibt es abwechslungsreiche restorative Yoga-Einheiten und optionale Soul Coaching-Angebote zum Tiefertauchen.

Diese Immersion ist ein Inspirations- und Erfahrungsraum für Ayurveda, das Chakra Yoga sowie damit verbundene klassisch-tantrische Gewahrseinsmeditationen für innere Balance und frei fließende Lebensenergie. Du wirst du einen breiten Einblick in die faszinierende Welt der Chakren erhalten:

Jedes unserer Chakren (Energiezentren im Körper) ist mit bestimmten Themen, Qualitäten und manchmal ungeahnten Ressourcen verbunden. Die Einladung in dieser Woche ist die 7 Hauptenergiequellen in uns somatisch und ganzheitlich über Yoga zu erkunden. So lässt sich fühlend erfahren, was mit dir individuell resoniert und wie du deine Energie im Alltag feingetunter navigieren kannst.

Pro Tag steht dabei ein Chakra im Fokus. Auch wirst du auf praktische Art verschiedene ayurvedische Alltagsroutinen zur allgemeinen Förderung deines Wohlbefindens kennenlernen und Neues erfahren. Ziel ist, dass du am Ende dieser Woche eine erweiterte Toolbox aus deinen liebsten ayurvedisch-yogischen Ritualen mit nach Hause nehmen kannst. Und natürlich, dass du tief genährt mit frischer Energie und neuen (Selbst-)Erkenntnissen die Sommerzeit genießen kannst.

Dieses Retreat ist für Personen jeden Alters und unterschiedlichster Erfahrungsstufen geeignet. Besondere Highlights werden ein Sommersonnenwendfeuer, heilsame Klangreisen und ein Strandtag auf St. Peter-Ording mit gemeinsamen Restaurantbesuch am Abend sein. Freue dich auf eine Zeit der Entschleunigung für tiefe Verbindung mit der inneren und äußeren Natur.