Yoga und Nordsee entdecken für Frauen
Es gibt Orte, wo die Uhren langsamer gehen und wo sich das Gefühl einstellt, gut geerdet und zu Hause zu sein. Hier im Haus am Watt und in der besonderen Landschaft im Nationalpark Wattenmeer – dem Unesco Weltkulturerbe - ist so ein Fleckchen Erde.
Den Tag beginnen wir mit zwei Stunden Yogaunterricht. Mit viel Ruhe und Aufmerksamkeit üben wir mit dem Körper, dem Atem und dem Geist. Dabei können wir vieles über uns erfahren, uns entspannen und zu mehr Gelassenheit und Energie finden. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Nachmittags werden wir Ausflüge mit dem Rad oder dem Auto unternehmen und die Gegend erkunden, die Ziele können nach Jahreszeit und Wetterlage unterschiedlich sein.
Immer dabei ist ein Tag in St Peter Ording, den wir an dem riesigen wunderschönen Sandstrand mit der Dünenlandschaft verbringen werden. Ein Muss an der Nordsee ist natürlich auch eine Wattwanderung, bei der uns der Wattführer viel Wissenswertes über diesen einzigartigen Lebensraum erzählen wird.
Zwei weitere Ausflüge werden je nach Wetterlage und Angebot auch kurzfristig vor Ort geplant, beispielsweise eine vogelkundliche Führung mit dem NABU im Katinger Watt, eine Städteführung, der Besuch von Partnern vom Haus am Watt, zum Beispiel eine friesische Schafskäserei und/oder Biolandbauern der Region, deren Erzeugnisse (Käse/Gemüse) hier frisch auf den Tisch kommen.
Dagmar Dührsen ist gebürtige Dithmarscherin und der Umgebung sehr verbunden. Im Verlauf der Woche gibt es viele Infos und kleine Vorträge rund um Yoga und die Westküste.
Mediathek-Tipp: die nordstory - Watt geht hier? Leben und Arbeiten an der Westküste featuring Haus am Watt, Dagmar & Partnerbetriebe
Kursleiterin: Dagmar Dührsen
Ich bin kassenzertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU, Heilpraktikerin für Ayurvedamedizin und unterrichte seit 2003. Ich arbeite schon lange und mit viel Freude mit Menschen in der Bewegungstherapie und gebe gerne das Wissen weiter, das ich von meinen Lehrern bekommen habe.
Ich habe mehrere Yogalehrerausbildungen in Deutschland und Indien gemacht und liebe das Studium der alten indischen Philosophie, besonders das Yogasutra. Im Viniyoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya und Sri T.K.V. Desikachar habe ich meine Heimat gefunden und bin Schülerin von R. Sriram (Lehrerin des Yogaweges). Mein Wunsch ist es, meine Liebe zum Yoga und die Erfahrungen aus meiner eigenen Praxis im Unterricht weiterzugeben.
Ayurvedamedizin habe ich an der europäischen Akademie für Ayurveda studiert, dort und bei verschiedenen Lehrern die ayurvedische Massage gelernt. Ich vertiefe mein Wissen durch regelmäßige Seminare und Praktika in Deutschland und Indien.
Weitere Informationen: yoga-ayurveda-nordsee.de
Termine & Preise:
Im Preis inbegriffen:
- Betreuung durch die Kursleiterin
- Yogakurs (6 x 2 Stunden - morgens 8-10 Uhr)
- vier Ausflüge (immer dabei: geführte Wattwanderung & Strandtag St. Peter-Ording; außerdem zwei weitere Ausflüge, z.B. Vogelkundliche Führung / Besuch Biohof / Besuch Schafskäserei / Städteführung - die Ausflüge werden nach Wetterlage & Angebot auch kurzfristig geplant)
- vegetarische/vegane Bio-Halbpension mit 7x Frühstück & 6 x Abendessen
- Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden
An einem Abend essen wir gemeinsam à la carte in einem schönen Restaurant in der Umgebung, dieser Verzehr ist selbst zu tragen. Es gibt immer Abendessen im Haus am Watt am Anreisetag und Vorabend der Abreise. Das erste Abendessen am Anreisetag mit Kennenlernen von Kursleitung & Gruppe findet gegen 19 Uhr statt. Am Abreisetag gibt es zwischen 8-10 Uhr Frühstück, danach ist Check-Out.
Transfer zu den Ausflugszielen:
Für weiter entfernt liegende Ausflugsziele bilden wir vor Ort Fahrgemeinschaften. Ziele in der näheren Umgebung erreichen wir auf gemeinsamen Radtouren, dafür kann vor Ort ein Fahrrad für 30 Euro pro Person & Seminar gemietet werden, die Fahrradmiete ist nicht inkludiert. Es steht allen Gästen frei, mit dem Auto individuell zu den Treffpunkten zu fahren bzw. ein Fahrrad mitzubringen. Unterstellmöglichkeiten sind vorhanden.
Teilnehmerinnenzahl:
mindestens 5, höchstens 18
Doppel- als Einzelzimmer:
Alle Zimmer im Haus am Watt sind Doppelzimmer, die Sie auch als Einzelzimmer belegen können, dafür erheben wir die angegebenen Aufschläge. In der Variante "eigenes Bad" beziehen Sie ein Doppel- als Einzelzimmer mit eigenem Bad. In der Variante "geteiltes Bad" beziehen Sie ein "halbes" Zwei-Zimmer-Appartement (eigenes, separates Doppel- als Einzelzimmer) und teilen sich das Bad mit einer weiteren Person, die das andere Zimmer im Appartement bewohnt.
>> In der Yoga & Nordsee Woche sind keine Massagen bei Dagmar buchbar <<